第一：聞一聞。真的蟲草有一股特殊的菌菇類腥味，有點類似香菇的味道。假的蟲草一般沒有味道。
第二：看一看。仔細觀察蟲草橫斷面，真蟲草的橫斷面中央區有個黑色星點，有點像字母V，這是蟲體的消化腺腸。假冒的則沒有。
第三：數一數。正宗蟲草的蟲體有八對足，近頭部3對，中間4對，近尾部1對，以中間4對最明顯。這是正宗冬蟲夏草比較顯著的特征。
第四：捏一捏。真的蟲草蟲體堅韌，感覺略有彈性。假冒蟲草蟲體捏起來僵硬。有的真蟲草，不法商販在中間插牙簽增重，這也會使得捏起來有僵硬感。
