太姥山巍峨秀拔，氣勢雄偉，奇巖怪石，景色獨特。登臨絕頂，極目東海，水在天際流，峰從海中出，不愧以“山海大觀”著稱于世。相傳堯時老母種蘭于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后又改稱“太姥”。閩人稱太姥、武夷為雙絕，浙人視太姥、雁蕩為昆仲，實在頗有見地。

太姥山位于福建省東北部，在福鼎市正南距市區四十五公里，挺立于東海之濱，三面臨海，一面背山，主峰海拔917.3米。整個風景區面積為92平方公里，分為太姥山岳、九鯉溪瀑、晴川海濱、桑園翠湖、?，幜袓u五大景區；還有冷城古堡、瑞云寺兩處獨立景點。擁有山峻。石奇、洞異、溪秀、瀑急等眾多自然景觀，以及古剎、碑刻等豐富人文景觀。

太姥山在唐宋時已十分興盛，山南山北有三十六寺院，其中以國興、瑞云、靈峰、芭蕉、天王等寺規模最大。今國興寺的遺址上尚存石柱三百六十根，寺前有楞枷寶塔和石池，可見當時之規模。玉湖庵為宋理學家朱熹草堂，璇璣洞為朱熹隱居之所，山中還有歷代名人摩崖石刻“天下第一山”、“山海大觀”、“道仙佛地”等幾十處。太姥山下的秦嶼鎮，是福建明代沿?？官恋挠⑿坳嚨刂��?，有“萬古雄鎮”之稱。

太姥山岳

太姥山的主體，面積24.8平方公里，包括國興寺，葫蘆洞、一片瓦、香山寺、“九鯉朝天”、白云寺、天門寺七個景區，共有三百六十景。峰嶺層疊，怪石嵯峨，處處是景，步換景異。山峰一般集中在500~1000米高度之間，巒嶺交錯，谷深壁陡，洞穴遍布，云霧繚繞。

九鯉溪

又名赤溪，源出拓榮縣東山綆，長25.86公里，有十三條支流瀠洄于太姥山嶺之間。沿巖分布著二十多個景點。溪流兩岸青山逶迤，綠樹蔥蘢，怪石林立。中間碧水澄澈，峰巒倒映，水波漣漪。在淺灘處河底卵石紛陳，游魚可數，周圍還有小玉女峰、“迎仙船”、“仙童望日”、“觀音坐蓮”等美景，環境優美，猶如一個“童話世界”。九鯉溪上有兩處瀑布，一在上游蔣陽村前，名溪口瀑，瀑水從60米高的崖頭上下跌，另一瀑布在連花峰下，名龍亭瀑，落差達120米，分成兩束，吾“人”字形，人在筏上仰視，如白練凌空，銀河下瀉，聲如驚雷，氣勢磅礴。

冷城古堡

冷城在太姥山東麓，系一山間村寨，自明喜靖年間起，當地人民為防御倭寇侵擾，筑有城堡一座，周長1127米，高5.6米，厚4.6米，設東、南、西三門，北依崖壁。城內有東西向街道一條，卵石鋪路，傍依清溪。街道兩側民居和小巷參差排列，建筑古雅，鄉風淳樸。此城至今保存完好，是一處訪古采風的良好去處，游太姥者大都要來此一游。城內還有宋代泗洲文佛石屋、三官堂、猴仙宮、史楫象祠等古跡。宋代石屋位于東門內，其須彌座上雕有人物、鳥獸圖案，造型古樸，形態生動。

巖洞

太姥山是由花崗巖構成的峰林山地，遍布著一百多個巖洞，這些洞穴雖不及廣西桂林古籍為巖溶洞那樣的秀麗多姿，但亦曲折幽奇，別具特色，引人入勝。著名的有葫蘆洞、將軍洞，一線天、滴水洞、七星洞、一片瓦、犀牛洞、白馬洞、鴻雪洞、蝙蝠洞、福成洞、韋陀洞、蓮花洞、龍潭洞等等。