5歲開始打球，1991年進入省隊，1993年進入國家隊，右手橫握球拍，兩面反膠，弧圈結合快攻打法。張怡寧球風硬朗，打法兇狠，已經取代王楠成為中國女子乒乓球的領軍人物。2004年雅典奧運會首奪女子雙打(與王楠)冠軍，并奪得女單冠軍。2005年奪得第48屆世乒賽女單冠軍，實現世錦賽、奧運會和世界杯的大滿貫

5歲開始打球，1991年進入省隊，1993年進入國家隊，右手橫握球拍，兩面反膠，弧圈結合快攻打法。張怡寧球風硬朗，打法兇狠，已經取代王楠成為中國女子乒乓球的領軍人物。2004年雅典奧運會首奪女子雙打(與王楠)冠軍，并奪得女單冠軍。2005年奪得第48屆世乒賽女單冠軍，實現世錦賽、奧運會和世界杯的大滿貫。2008年北京奧運會上，她再次同隊友一道奪取女子團體冠軍，并成功衛冕女單冠軍。

　張怡寧頭發短短的，眼睛大大的，眉毛濃濃的，總冷著一張臉---簡直酷斃了。張怡寧打球，干脆利落。15歲剛出道，便在名將云集的八運會上不折不扣地扮演了一回“名將殺手”，將李菊、喬紅、齊寶華一干明星齊刷刷斬于拍下，一鳴驚人；1999年，初次參加國際大賽的她，又拿了45屆世乒賽女單亞軍，實在不是一個簡單的女孩子。 電話里約她采訪，她的聲音也是那么清脆干凈，絕不拖泥帶水；見了面，才發現假小子似的她笑起來竟如孩子般天真，有一口雪白的牙齒，像亦舒筆下的人物。

“我屬于比較順的那種?！睆堚鶎幚暇毜卣f，依舊掩不住眼神里的那抹稚氣。 童年的張怡寧好動且淘氣，看了電視劇“排球女將”就天天撲拉著自各兒的氣球，學小鹿純子練習“晴空霹靂”。望女成鳳的媽媽王鳳英見她如此活潑，便帶她報了不少業余興趣培訓班。開始是舞蹈，可小張怡寧似乎對站姿、手位練習什么的并不感興趣，沒兩天便退了班；接著是武術，但老師說她個子太小，年齡也不夠，于是再次退出；然后又是游泳，這回張怡寧倒樂意，高興得“如魚得水”，然而先天條件的限制---肩太靠前---卻又 張怡寧同志在北京奧運會代表全體運動員宣誓

使她離開了游泳池。最后，喜愛乒乓球的舅舅把寧寧領到了北京東單業余體校乒乓球隊。寧寧眼前仿佛“嘩”一下出現了一片新天地，她愛上了乒乓球。 那是1987年，張怡寧5歲。 乒乓球這個新奇的玩具牢牢吸引住了張怡寧。

非常值得慶幸的是，她在這方面特別有天賦---不是每個人都幸運到在5歲時就找準了適合自己發展的道路的。張怡寧絕對力量不大，但爆發力好，球感尤其不錯。 在舅舅的指導下，她把“游戲”玩得游刃有余，從中獲得了極大的快樂和成就感。于是有一天，還是舅舅，把她領到了東城區業余體校教練的面前。 初次見面，教練并未發覺這個瘦瘦小小的小丫頭有些什么過人之處，反倒是因為已過了報名時間而不肯留下她。深深了解寧寧的舅舅急于想向教練證明，寧寧不是一般的孩子，竟舉著寧寧的小手對教練說：“這孩子特堅強，特能吃苦。您看，這上面拉了道口子，她一點兒都沒哭?！?也許是舅舅的誠意打動了教練，教練答應寧寧留下試訓兩天。沒想到試訓尚未結束，教練便悄悄跟寧寧說：“咱可就留在這兒，不去別地兒了啊?！?